Kundecase · Sønderborg Kommune · borgererfaringer
Når små pauser gør en forskel i hverdagen
I Sønderborg Kommune har borgere afprøvet BiBi som et fysisk, skærmfrit redskab til at finde en roligere vejrtrækning. Deres egne beskrivelser viser, hvordan det bruges i forskellige hverdagssituationer.
En lille åndedrætsguide, der kan tages med
BiBi er en håndholdt enhed, der guider vejrtrækningen med lys og vibrationer. I Sønderborg er den blandt andet blevet brugt ved uro, i pauser, på vej gennem dagen og før sengetid. Erfaringerne stammer fra borgernes svar i en spørgeskemaundersøgelse.
Hvad siger borgerne?
Det er især den konkrete, skærmfrie guidning, der går igen i tilbagemeldingerne. Her er et udvalg af deres anonymiserede svar.
“Overskud glæde og ro i løbet af dagen”
“Den støtter mig i mine daglige pauser til at få nervesystemet i ro.”
“Med at kontrollere vejrtrækning og distrahere tankerne”
Brugssituationer fra hverdagen
Før sengetid: Nogle borgere fortæller, at BiBi hjælper dem med at rette opmærksomheden mod vejrtrækningen og finde ro om aftenen.
I pauser: BiBi bliver brugt som et konkret signal til at stoppe op og tage en kort vejrtrækningspause.
På farten: En medarbejder beskriver et forløb, hvor borgeren havde glæde af at kunne mærke vibrationerne, også mens enheden lå i lommen under busture.
Det skal også være nemt at bruge
Flere deltagere fremhæver, at BiBi er enkel og giver støtte i hverdagen. Andre synes, den er for stor, mindre diskret eller ikke hjælper nok i alle situationer.
Det peger på en vigtig læring: Redskabet skal introduceres med blik for den enkelte borger og som supplement til andre strategier for regulering.
Om erfaringerne
Citaterne er anonymiserede udsagn fra Sønderborg Kommunes spørgeskema “Din oplevelse med Bibi – den håndholdte åndedrætscoach”. Materialet er en kvalitativ opsamling af brugeroplevelser, ikke en kontrolleret effektundersøgelse. Oplevelserne varierer fra person til person.
Hvordan kunne det fungere hos jer?
Vi viser gerne, hvordan BiBi og Halo kan introduceres i sociale indsatser, undervisningsforløb og tværgående implementeringer.