Historien fra praksis

Et håndgribeligt redskab, når hverdagen presser

På Det Blå Gymnasium, Handelsgymnasiet Vestfyn, er BiBi blevet brugt som et konkret redskab i mødet med unge, der har brug for mere ro eller fokus.

I videointerviewet fortæller Carina om sine erfaringer fra studievejledningen og om at give unge en enkel vej til at arbejde aktivt med vejrtrækningen – uden at skulle åbne en app eller tælle sekunder selv.

Casen viser, at åndedrætsredskaber ikke kun hører hjemme i de små klasser. Også på ungdomsuddannelser kan individuel regulering være relevant i perioder med pres, nervøsitet eller mange indtryk.