Skab ro, tryghed og bedre trivsel på arbejdspladsen
Et enkelt, evidensbaseret åndedrætsværktøj der hjælper medarbejdere med at reducere angst, uro og stress – midt i arbejdsdagen.
- Reducerer angst, stress og indre uro
- Øger fokus, nærvær og mental robusthed
- Kræver ingen forberedelse eller erfaring
- Kan bruges på 2 minutter
Evidensbaseret
Bygger på veldokumenterede åndedrætsteknikker.
Hurtig ro
Hjælper kroppen ud af stress og angst på få minutter.
Let at bruge
Ingen apps, login eller skærm.
Tager kun 2 minutter
Kan bruges midt i arbejdsdagen.
Angst og uro fylder mere på arbejdspladser end nogensinde før.
Flere medarbejdere oplever i dag symptomer som tankemylder, indre uro, hjertebanken og koncentrationsbesvær.Når nervesystemet konstant er i alarmberedskab, påvirker det både trivsel, samarbejde og arbejdsglæde – og kan i sidste ende føre til stress og øget sygefravær. Mange arbejdspladser mangler ikke vilje, men konkrete redskaber, der kan bruges i en travl hverdag.
Et konkret redskab der skaber ro i nervesystemet
MindMind har udviklet fysiske åndedrætsværktøjer, der guider kroppen ud af stress og angst og tilbage i ro.
Når vejrtrækningen forlænges og reguleres, aktiveres det parasympatiske nervesystem – kroppens naturlige ro‑respons.
Det betyder lavere puls, mindre spænding og øget mental klarhed.
Sådan virker det
Tag BiBi i hånden
Lys og vibration guider vejrtrækningen.
Åndedrættet falder til ro
Kroppen følger automatisk rytmen – uden instruktion.
Nervesystemet reguleres
De fleste oplever ro og klarhed efter få minutter.
BiBi & HALO
BiBi - Breathing Buddy
BiBi - Breathing Buddy
På tilbud
Pakkeløsning - tilbud
På tilbud
Pakkeløsning - tilbud
Halo - Skab ro og trivsel med åndedrættet
Halo - Skab ro og trivsel med åndedrættet
Hvorfor åndedrættet?
Fordi trivsel ikke kun er noget, vi taler om.
Det er noget, kroppen skal kunne følge med i.
Bedre fokus
Medarbejdere kan fastholde opmærksomhed og arbejde mere koncentreret – også under pres.
Bedre samarbejde
Mindre reaktivitet og mere mental ro styrker relationer, dialog og fælles problemløsning.
Større robusthed ved forandringer
Et reguleret nervesystem øger evnen til at håndtere usikkerhed, nye krav og omstillinger.
Mere bæredygtig trivsel i hverdagen
Små, gentagelige reguleringspauser forebygger overbelastning og understøtter langtidsholdbar arbejdsglæde.
For medarbejderen
- Hurtig hjælp ved angst og uro
- Følelse af tryghed og kontrol
- Let at bruge – også i pressede situationer
For arbejdspladsen
- Forebyggelse frem for brandslukning
- Styrket trivsel og psykologisk tryghed
- Lav implementeringsindsats
Oplever I nogle af disse udfordringer?
👉 Kan du tjekke én eller flere af disse af?
☐ Medarbejdere har svært ved at finde ro i løbet af arbejdsdagen
☐ Stress, uro eller træthed påvirker fokus og arbejdsglæde
☐ Forandringer skaber usikkerhed eller modstand
☐ Pauser bliver sprunget over – eller virker ikke restituerende
☐ Trivsel er et fokus, men svært at omsætte til praksis
Hvis ja, er I ikke alene – og der findes en enkel indgang.
Vil I styrke trivsel og reducere angst på jeres arbejdsplads?
Vi hjælper jer med at finde den løsning, der passer til jeres organisation – uanset størrelse.
