De fire øvelser på BiBi
BiBi har 4 forskellige øvelser du kan vælge mellem og bruge efter behov.
Hvert øvelse, eller vejrtrækningsteknik, har sin egen fysiologiske effekt, og du kan derfor altid finde den øvelse, du har mest brug for lige nu.
Er du stresset? Ængstelig? Urolig? Har du svært ved at falde i søvn? Eller ønsker du måske at bruge din vejrtrækning til at finde flow og balance i din dag?
BiBi giver din hjerne en ægte pause og regulerer dit spændingsniveau, så du kan genfinde roen og det mentale overskud.
Hver øvelse varer to minutter, og kan gentages efter behov.
Kan du finde to minutter i din dag til at tage en hjernepause?
Køb nu