Gå til indhold

BiBi - Breathing Buddy

Almindelig pris 875 kr

Farve

Guidet vejrtrækning med lys og vibration.

✔ Skaber ro på få minutter
✔ Du følger bare lyset
✔ Bruges af +12.500

Dankort Visa Mastercard MobilePay

4,6/5 på Trustpilot

Hvordan virker BiBi?

Hvordan virker BiBi egentlig – og hvorfor bruger så mange den allerede i hverdagen?

I denne korte video fortæller vores CEO, Casper, hvordan BiBi guider dig gennem en rolig vejrtrækning med lys og vibration. På den måde hjælper BiBi kroppen med at finde ro, slippe spændinger og skabe bedre fokus.

Se videoen og oplev, hvordan BiBi virker på bare to minutter.

Derfor virker det

Du følger bare lyset

BiBi guider dig ind i en fast rytme, så du ikke skal tænke over tempo, tælling eller timing.

Din vejrtrækning får en tydelig rytme

Når vejrtrækningen bliver mere rolig og rytmisk, bliver det lettere for kroppen at falde ned i tempo.

Kroppen får hjælp til at finde ro

BiBi gør det nemmere at lande i kroppen og skabe mere ro, fokus eller balance i øjeblikket og på sigt.

BiBi hjælper mig til at finde ro” – Maja

Hvordan føles det egentlig at bruge BiBi?
I videoen fortæller Maja, hvorfor hun selv beder om at få BiBi i hånden, når hun mærker uro. For hende handler det om ro, afslapning og en følelse af, at kroppen falder til. Hun kan ikke helt forklare hvordan – men hun mærker tydeligt forskellen, når hun bruger BiBi.

Se videoen her, hvor Maja viser, hvordan BiBi kan være en hjælp i hverdagen.

Vælg det program, der passer dig lige nu

BiBi guider dig gennem 4 enkle vejrtrækningsprogrammer – alt efter hvad din krop har brug for

Grøn

Stabil ro og fokus
Ind 5 sek., ud 5 sek. Et jævnt tempo, der hjælper nervesystemet i balance.
Godt til: at starte dagen, før møder/lektioner, når du vil “lande” og samle koncentration.

Gul

Gul – Ned i gear
Ind 4 sek., ud 6 sek. Lidt længere udånding aktiverer kroppens ro-system.
Godt til: høj puls, efter pauser/frikvarter, når tankerne kører, eller før du skal sove.

Blå

Blå – Box breathing & mental skarphed
Ind 4, hold 4, ud 4, hold 4. En rytme med korte pauser, der samler opmærksomheden.
Godt til: eksamener, præsentationer, performance – eller som “reset” i løbet af dagen.

Lilla

Lilla – Dyb afspænding
Ind 4, hold 7, ud 8. En rolig rytme med lang udånding.
Godt til: sen aften, indre uro, når du vil falde til ro.

BiBi er til dig, der…

har brug for mere ro, fokus eller en enkel pause i hverdagen.

Har svært ved at finde ro

Tankemylder, uro eller en krop der ikke vil falde ned.

Har svært ved at sove

Når kroppen ikke giver slip, selvom du er træt.

Har brug for mere fokus

Når tankerne flyver, og det er svært at samle sig.

Bliver hurtigt overvældet

Af indtryk, tempo eller for mange ting på én gang.

Har brug for en pause

Et sted at lande – bare i et øjeblik.

Ønsker mere ro i kroppen

I hverdagen, med børn eller før sengetid.

Loader billede:

Hvor effektiv er BiBi ifølge en hjernescanner?

Se videoen og find ud hvor effektiv BiBi er ifølge en hjernescanner

Et par udtalelser fra eksperter

Back to top