BiBi - Breathing Buddy
Moms inkluderet
BiBi er en vejrtræknings-guide i hånden, der guider dig – eller en du holder af – til ro gennem rolig vejrtrækning
Gratis fragt | Fri retur i 30 dage
-
Nem at bruge - og skærmfri
-
Fjerner tankemylder, stress og angst -
Øger dit fokus, ro og mentale overskud
Beskrivelse + detaljer
BiBi er din håndholdte vejrtræknings-coach, der hjælper dig finde balance uden skærme eller forstyrrelser.
BiBi er baseret på veldokumenterede åndedrætsteknikker, der er kendt for deres beroligende effekt på krop og sind. Den er lille, transportabel og skabt til at være en naturlig del af din hverdag, når du har brug for et øjebliks ro.
Strømforsyning: Genopladeligt batteri via USB-C
Materiale: Holdbar plastik
Batterilevetid: ca. 10-14 dage pr. opladning
Ladningstid: Ca. 2 timer for fuld opladning
Lysfunktion: Blødt LED-lys, der skifter i takt med vejrtrækningsøvelsen
Vejrtrækningsrytmer: Fire forudindstillede guidede øvelser til afslapning
Brugervenlighed: Ét ryst for at starte en vejrtrækningssession
Anvendelse: Velegnet til både børn og voksne
Anbefalede miljøer: Hjem, skole, arbejdsplads, eller på farten
Farve: Sort
Hvordan fungerer BiBi?
Du vælger en af BiBi's vejrtrækningsøvelser alt efter dit behov. Det kan være mindre stress, bedre søvn, et højere fokus eller andet. Du modtager en gratis guide med BiBi, som forklarer hvilke øvelser, som giver hvilke resultater.
BiBi guider dig gennem den valgte åndedrætsøvelse med lys og vibration. Når du trækker vejret ind, lyser BiBi blåt, ved udånding skifter lyset til grønt, og når du holder vejret, gløder den i en varm orange farve. Du skal blot følge rytmen og mærke, hvordan kroppen falder til ro.
Foretrækker du at lukke øjnene, guider BiBi dig med blide vibrationer – de øges, når du trækker vejret ind, og aftager, når du ånder ud.
Hvor hurtigt ser jeg resultater?
Øvelserne på BiBi har øjeblikkelig effekt, så du vil mærke at det hjælper allerede efter et par minutters brug.
Desuden har du 30 dages returret, så hvis du ikke føler, at BiBi har hjulpet dig, kan du få alle dine penge tilbage.
Sådan virker BiBi
BiBi er en interaktiv, håndholdt vejrtrækningsguide, som hurtigt og effektivt hjælper dig med at finde ro og genskabe balancen - på få minutter og helt uden skærm.
BiBi kombinerer veldokumenterede vejrtrækningsteknikker med sansestimulering, som beroliger dit nervesystem og støtter din mentale trivsel.
Vælg mellem fire teknikker
Du kan vælge mellem fire forskellige vejrtrækningsteknikker, og du kan derfor altid finde det program, du har mest brug for lige nu.
Teknikkerne er de samme du ofte vil møde hos en terapeut, hos en psykolog eller i et "breathwork" forløb.
De fire teknikker hjælper på hver sin måde:
- Grøn: Balancerer nervesystemet
- Gul: Afslappende - giver ro
- Blå: Øger fokus og beroliger
- Pink: Dæmper stress og angst
Placer BiBi foran dig for visuel guide. Hold BiBi i hånden fx på vej i bussen for diskret brug med vibrerende guide. Eller placer BiBi på brystet for at aktivere vagusnerven for endnu dybere effekt.
Derfor virker BiBi
- Guidning uden skærm og tælling
- Stimulerer vagusnerven
- Lys til sidst frigiver dopamin
- Små effektive pauser til krop og sind
- Udviklet i samarbejde med eksperter
- Nem at bruge diskret på farten
- Træner nærvær, ro og selvregulering
- Hjælper dig til bedre søvn
BiBi er særligt for dig der:
BiBi kan også bruges af børn
Har du et barn som er udfordret af uro, angst, tankemylder, autisme, ADHD, søvnbesvær eller er sansemæssigt udfordret, kan BiBi også hjælpe dit barn. BiBi er simpelt at bruge og derfor også et redskab som kan bruges til børn - enten alene eller sammen med dig.
Hvis i vil bruge BiBi sammen:
- Placer BiBi mellem jer og lade jer guide af BiBis lys.
- Lad barnet holde BiBi for at mærke vibrationerne i hånden.
Eller
- Placer BiBi på barnets bryst for at aktivere vagusnerven og opleve endnu dybere effekt.
Nogle børn finder også ro blot ved at mærke vibrationerne ved brystbenet, som aktiverer vagusnerven - uden at følge med vejrtrækningen - det i sig selv er også beroligende.
BiBi gør det lettere at finde ro
Mange ved at vejrtrækningsøvelser har en gavnlig og beroligende effekt - få får det brugt i hverdagen.
Med BiBi er det nemt, enkelt og lige ved hånden.
Du kan vælge mellem fire af de mest veldokumenterede og anerkendte vejrtrækningsteknikker.
BiBi sættes let i gang uanset om du er hjemme, i bussen eller på jobbet og kan endda blot holdes diskret i lommen.
Når du bruger BiBi, skal du ikke tænke over at huske teknikken eller tælle hvor længe du ånder ind og ud. Du vælger blot om du vil lade dig guide ved hjælp af BiBis lys eller vibrationer.
Placeres BiBi på brystbenet aktiveres også vagusnerven, hvilket giver en endnu dybere effekt.
Fordele ved BiBi
Hvor effektiv er BiBi ifølge en hjernescanner?
Se videoen og find ud hvor effektiv BiBi er ifølge en hjernescanner
Et par udtalelser fra eksperter
Som åndedræt & kulde terapeut ser jeg en kæmpe gevinst ved at altid have BiBi lige ved hånden.
Jeg har trænet 1000’vis kunsten at trække vejret efter behov. Det er desværre kun de færreste der bliver ved. For vi glemmer de nye gode vaner i farten. Med BiBi ved hånden er det meget mere sandsynligt du husker det.
Jeg arbejder med angst, stress og andre mentale samt fysiske udfordringer hver dag og åndedrættet virker ikke hver gang men hver eneste gang du har behovet.
Genialt produkt som jeg fortæller om på alle mine kurser og har den med i mit Breathwork på skoleskemaet projekt👍
Birger Hanzen (DR Ekspert)
Trustpilot - 5 Stjerner
Som yogalærer skulle man nok tro, at jeg helt naturligt husker mine åndedrætsøvelser, men sådan hænger det desværre ikke sammen.
Derfor er jeg svært begejstret for min BiBi fra MindMind. Med den er det blevet en naturlig del af min hverdag, at starte og slutte dagen med en lille åndedrætssession.
Typisk starter jeg dagen med box-breathing for at skabe ro og overblik, og så er jeg især begejstret for 4-7-8 åndedrættet - som jeg ikke tidligere har kunne få styr på - det er utrolig effektivt at falde i søvn på.
Jeg har tidligere prøvet forskellige apps, men min erfaring er, at jeg glemmer dem efter kort tid. Min BiBi er derimod en fysisk lille reminder som jeg med lethed kan have med mig overalt.
Annika Mahallati
Trustpilot - 5 Stjerner
