BiBi - Breathing Buddy
Moms inkluderet
BiBi er et stressreducerende værktøj, der på få minutter hjælper dig finde ro gennem guidet vejrtrækning.
Gratis fragt indenfor 1-3 dage | Fri retur i 30 dage
-
Nem at bruge - Ingen apps behøvet.
-
Reducerer stress og angst på 14 dage -
Et lille værktøj - Tag den med overalt
Beskrivelse + detaljer
BiBi er din håndholdte vejrtræknings-coach, der hjælper dig finde balance uden skærme eller forstyrrelser.
BiBi er baseret på veldokumenterede åndedrætsteknikker, der er kendt for deres beroligende effekt på krop og sind. Den er lille, transportabel og skabt til at være en naturlig del af din hverdag, når du har brug for et øjebliks ro.
Strømforsyning: Genopladeligt batteri via USB-C
Materiale: Holdbar plastik
Batterilevetid: ca. 10-14 dage pr. opladning
Ladningstid: Ca. 2 timer for fuld opladning
Lysfunktion: Blødt LED-lys, der skifter i takt med vejrtrækningsøvelsen
Vejrtrækningsrytmer: Fire forudindstillede guidede øvelser til afslapning
Brugervenlighed: Ét ryst for at starte en vejrtrækningssession
Anvendelse: Velegnet til både børn og voksne
Anbefalede miljøer: Hjem, skole, arbejdsplads, eller på farten
Farve: Sort
Hvordan fungerer BiBi?
Du vælger en af BiBi's vejrtrækningsøvelser alt efter dit behov. Det kan være mindre stress, bedre søvn, et højere fokus eller andet. Du modtager en gratis guide med BiBi, som forklarer hvilke øvelser, som giver hvilke resultater.
BiBi guider dig gennem den valgte åndedrætsøvelse med lys og vibration. Når du trækker vejret ind, lyser BiBi blåt, ved udånding skifter lyset til grønt, og når du holder vejret, gløder den i en varm orange farve. Du skal blot følge rytmen og mærke, hvordan kroppen falder til ro.
Foretrækker du at lukke øjnene, guider BiBi dig med blide vibrationer – de øges, når du trækker vejret ind, og aftager, når du ånder ud.
Hvor hurtigt ser jeg resultater?
Hvis du bruger BiBi 2 minutter dagligt, vil du allerede mærke en tydelig effekt efter blot 14 dage.
Desuden har du 30 dages returret, så hvis du ikke føler, at BiBi har hjulpet dig, kan du få alle dine penge tilbage.
Sådan Virker BiBi
BiBi er din personlige vejrtræknings-coach, som hjælper dig finde mental balance!
Vælg Mellem Fire Øvelser
Øvelserne varer 2 minutter, og effekten er øjeblikkelig. Start øvelsen ved at ryste BiBi blidt.
Ånd Ind, Ånd Ud
Følg BiBi med enten åbne eller lukkede øjne.
- Åbne øjne
Ånd ind når BiBi lyser blåt.
Ånd ud når BiBi lyser grønt.
- Lukkede øjne
Ånd ind når BiBi vibrerer.
Ånd ud når BiBi vibrerer blidere. (Mærkes nemt)
Hvor effektiv er BiBi ifølge en hjernescanner?
Se videoen og find ud hvor effektiv BiBi er ifølge en hjernescanner
Et par udtalelser fra eksperter
Som åndedræt & kulde terapeut ser jeg en kæmpe gevinst ved at altid have BiBi lige ved hånden.
Jeg har trænet 1000’vis kunsten at trække vejret efter behov. Det er desværre kun de færreste der bliver ved. For vi glemmer de nye gode vaner i farten. Med BiBi ved hånden er det meget mere sandsynligt du husker det.
Jeg arbejder med angst, stress og andre mentale samt fysiske udfordringer hver dag og åndedrættet virker ikke hver gang men hver eneste gang du har behovet.
Genialt produkt som jeg fortæller om på alle mine kurser og har den med i mit Breathwork på skoleskemaet projekt👍
Birger Hanzen (DR Ekspert)
Trustpilot - 5 Stjerner
Som yogalærer skulle man nok tro, at jeg helt naturligt husker mine åndedrætsøvelser, men sådan hænger det desværre ikke sammen.
Derfor er jeg svært begejstret for min BiBi fra MindMind. Med den er det blevet en naturlig del af min hverdag, at starte og slutte dagen med en lille åndedrætssession.
Typisk starter jeg dagen med box-breathing for at skabe ro og overblik, og så er jeg især begejstret for 4-7-8 åndedrættet - som jeg ikke tidligere har kunne få styr på - det er utrolig effektivt at falde i søvn på.
Jeg har tidligere prøvet forskellige apps, men min erfaring er, at jeg glemmer dem efter kort tid. Min BiBi er derimod en fysisk lille reminder som jeg med lethed kan have med mig overalt.
Annika Mahallati
Trustpilot - 5 Stjerner
Ofte stillede spørgsmål om BiBi
Hvordan fungerer BiBi
BiBi er meget enkel at bruge for både børn og voksne.
BiBi guider dig via lys og blid brummen i hånden sikkert gennem fire åndedrætsøvelser som kører i to minutter.
Øvelserne er evidensbaserede og bruges ofte af terapeuter eller psykologer til at berolige nervesystemet.
Rolig vejrtrækning aktiverer det parasympatiske nervesystem, dæmper stress-hormoner, og virker med det samme.
Vi har lavet lidt videoer på YouTube der beskriver brugen.
Vores Instagram profil rummer også lidt videoer og gode råd.
Du er altid velkommen til at kontakte os direkte hvis du er nysgerrig på om vores redskaber kan hjælpe dig eller en du elsker.
Skal man skifte batteriet?
Nej, det behøver du ikke.
BiBi indeholder et genopladeligt batteri, der oplades via et medfølgende USB C stik.
Ved daglig brug holder BiBi typisk strøm i en-to uger.
Er det til børn eller voksne?
Øvelserne på redskaberne hjælper alle.
BiBi bruges derfor også både af børn og voksne.
Det bruges blandt andet i den danske folkeskole, hvor over 5000 børn dagligt får gavn af rolig vejrtrækning via vore redskaber.
Samtidig bruges det ofte af unge og voksne med stress, søvnproblemer, angst, og andre udfordringer.
Roligt åndedræt er en enormt effektiv og enkel ventil der regulerer dit parasympatiske nervesystem - og giver ro med det samme.
Hvad bruges den til
BiBi bruges som din "Breathing Buddy", der guider fire forskellige vejrtrækningsteknikker.
Målet med at bruge teknikkerne er, at reducere angst, stress, arousal samt at øge fokus, koncentration og energi.
BiBi bruges blandt andet af over 5000 brugere i den danske folkeskole, af privatpersoner, på bosteder, hospitaler og af folk der interesserer sig for at lære at bruge vejrtrækningen til at regulere deres mentale velvære.
Kontakt os gerne hvis du er nysgerrig på om vores redskaber kan gavne dig eller en du holder af.
