Sociale indsatser
ADHD, Autisme, Angst, Arousal?
Hos MindMind har vi en klar mission: at støtte børn, unge og voksne i at opnå mere frihed og livskvalitet – ved at afhjælpe angst, stress, søvnproblemer og indre uro.
Derfor samarbejder vi med kommunale og regionale aktører, hvor vores åndedrætsredskaber BiBi og Halo allerede gør en mærkbar forskel i hverdagen.
Redskaberne bruges i mange forskellige sammenhænge: fra §85-støtte og opholdssteder til B&U-psykiatrien og socialpsykiatrien.
Og resultaterne taler for sig selv: vi møder igen og igen stærke historier fra både brugere og pårørende, der med BiBi og Halo lærer at finde ro, regulere sig selv – og stå stærkere på egne ben.
BiBi og Halo
BiBi og Halo er to effektive redskaber, til at guide brugeren gennem beroligende åndedrætsøvelser.
Det er nemt at bruge og har en stor beroligende effekt.
BiBi guider ved hjælp af lys og vibration og kan bruges af den enkelte bruger i løbet af dagen eller fx under behandling eller samtaler og kan fungere som et trygt og diskret anker.
Halo er ideelt i gruppe sammenhænge og undervisning og guider ved hjælp af lys.
Redskaberne støtter brugeren på egen hånd, og kræver ikke direkte involvering af personale. Det er derfor nemt at implementere.
Hvem kan få gavn af det?
For borgere / unge
- Opleve tryghed og forudsigelighed
- Få konkrete redskaber til selvregulering
- Mindske uro, angst og søvnbesvær
- Øge koncentration og trivsel i hverdagen
For medarbejdere
- Forebygge konflikter og optrapning
- Styrke relation og tillid til borgeren
- Skabe ro i grupperum og fællesaktiviteter
- Mindske stress og belastning i arbejdsdagen
Sådan kan de bruges i hverdagen
- Morgenrutiner: start dagen med 5 minutters guidet åndedræt i fællesrummet
- Overgange: brug Halo ved skift mellem aktiviteter for at dæmpe uro
- Ved uro eller angst: lad borgeren tage BiBi med på værelset for at finde ro
- Inden samtaler: brug en kort øvelse til at skabe nærvær og tryghed
- Til personale: korte pauser med åndedræt reducerer stress og skaber ny energi
