Privatpersoner

BiBi er for dig og dem du holder af
Tankemylder, uro, angst og udfordringer i forhold til at sove, fokusere og præstere kan ramme os alle:
Børn, voksne, mænd, kvinder, sportsfolk og alle andre - men det behøver ikke at være sådan, for der findes løsninger og det er lige præcis hvad vi fokusere på hos MindMind.
Derfor har vi udviklet åndedrætsguiden BiBi - et enkelt redskab, der med lys og vibrationer guider dig gennem vejrtrækningsøvelser, som beroliger nervesystemet og genskaber din indre balance.
Halo er produktet for dig, som ønsker at bruge øvelserne i fællesskab med andre.






BiBi - Breathing Buddy
Du kan bruge BiBi i mange situationer, hvor og når som helst. BiBi kan hjælpe hvis:
- Du har søvnproblemer
- Du oplever tankemylder
- Du er stresset
- Du oplever angst
- Du har brug for en pause
- Du skal fokusere og præstere

Hvorfor en guide?
Vores brugere er alt fra helt små børn som er særligt sensitive eller fx har psykiatriske diagnoser, til voksne elitesportsudøvere og yogainstruktører med mange års erfaring med åndedrætsarbejde og mental træning.
Alligevel er responsen den sammen: BiBi gør en kæmpe forskel i forhold til om du får øvelserne lavet, om du laver dem korrekt og om du får lavet dem i de mest tilspidsede situationer, hvor overblikket let forsvinder.
- MEN med sine sansestimulerende effekter er BiBi faktisk også udviklet til at kunne bruges som mere end en guide:
Det betyder at BiBis vibrationer også kan bruges til at stimulere vagusnerven og at et afsluttende lys stimulerer udskillelsen af dopamin i hjerne.

Vælg mellem fire teknikker
På både BiBi og Halo kan du vælge mellem fire forskellige vejrtrækningsteknikker, og du kan derfor altid finde det program, du har mest brug for lige nu.
Teknikkerne er de samme du ofte vil møde hos en terapeut, hos en psykolog eller i et "breathwork" forløb.
De fire teknikker hjælper på hver sin måde:
- Grøn: Balancerer nervesystemet
- Gul: Afslappende - giver ro
- Blå: Øger fokus og beroliger
- Pink: Dæmper stress og angst
Ved Brug af BiBI:
Placer BiBi foran dig for visuel guide. Hold BiBi i hånden fx på vej i bussen for diskret brug med vibrerende guide. Eller placer BiBi på brystet for at aktivere vagusnerven for endnu dybere effekt.

Stressreduktion
Når du udsættes for stress, reagerer kroppen ved at frigive stresshormoner. Det kan både opleves som yderst ubehageligt og være direkte skadeligt ved fx at påvirke både hjernen, organerne og fordøjelsen. Vejrtrækningsøvelserne aktiverer det parasympatiske nervesystem, hvilket hjælper med at modvirke stressresponsen. Når Bibi placeres på brystet stimuleres også vagusnerven, hvilket yderligere modvirker kroppens stressrespons, nedsætter hjerterytmen og har en positiv effekt på fordøjelsen.

Mentalt velvære og styrke
Når du fokuserer på din vejrtrækning, vender du opmærksomheden indad og væk fra overtænkning og bekymringer. Mange af os lever i vores hoveder, spekulerer og overtænker og så er det nemt at miste kontakten til kroppen. Når vi vender vores fokus indad, vender vi tilbage til nuet og tilbage til kroppen, hvilket er med til at skabe indre balance, energi, fokus og overskud. På den måde er et velafbalanceret nervesystem vigtigt, for at vi kan trives, fokusere og præstere.