Mere ro, fokus og trivsel i gymnasiet
Flere og flere unge kæmper i dag med stress, uro og angst. Åndedrætstræning er et enkelt og effektivt redskab til at skabe ro i krop og sind – både for den enkelte elev og i hele klassen. Med BiBi og HALO kan gymnasiet integrere åndedrætsøvelser på en nem og tryg måde.
BiBi – et skærmfrit redskab til den enkelte elev
BiBi er et lille fysisk redskab, som guider eleven gennem simple åndedrætsøvelser – helt uden skærm eller distraktioner.
- Hjælper eleverne til at falde til ro før en prøve, en fremlæggelse eller når angsten presser på
- Kan bruges i hverdagen til at skabe fokus og overskud, også i pauser mellem undervisning
- Et trygt redskab, eleverne kan tage frem, når de har brug for at finde ro – uden at blive forstyrret af notifikationer
HALO – fælles ro og nærvær
HALO er et interaktivt åndedrætsredskab, der kan samle en hel klasse eller årgang om ro og fokus.
- Perfekt til morgensamlinger, idrætstimer eller som en pause midt på dagen
- Skaber et fælles anker i klassen, som styrker både koncentration og sammenhold
- Hjælper også elever med angst, fordi alle laver øvelserne sammen – det føles trygt og inkluderende
Sådan hjælper BiBi Det Blå Gymnasium
På Det Blå Gymnasium bruger blandt andet BiBi til at berolige de unge i pressede situationer.
Er du interesseret i, hvordan BiBi kan hjælpe dit gymnasie? Så lad os tage en uforpligtende snak. Du kan booke et møde nedenfor
Se vores interview med Carina
Giv jeres elever redskaber til at håndtere angst, stress og pres i hverdagen
Med BiBi og HALO får gymnasiet praktiske værktøjer, der styrker både trivsel, læring og fællesskab. Små øvelser kan gøre en stor forskel – især for de elever, der kæmper med angst og uro.
